Q请问肝排毒的时间是什么时候

男 26岁 2019-05-26

描述：

一到放假时间，我总是喜欢玩电脑或是和同学玩到很晚，有时通宵。搞得现在脸上长了好多小痘痘，我姐姐说这是因为作息时间不对，影响了体内毒气正常的排放时间。

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

你好，肝脏解毒的时间通常是晚上，通常如果你不好好休息，这会导致肝脏问题。如果您怀疑肝脏有问题，建议在正规医院进行肝功能检查，腹部b超检查、肝炎检查和其他检查得到确认。通常注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性和油腻的食物，避免饮酒和吸烟，不要熬夜，适当锻炼来调节身体。人体内肝脏排毒就是在晚上啊，所以说晚上的时候你不要玩的太晚了同时经常看电脑玩游戏对眼睛对大脑都有很大的损害你应该按时休息，保持充足的睡眠同时多吃水果蔬菜保持维生素和内分泌的平衡。