Q肺排毒是在什么时间？

女 31岁 2019-07-16

描述：

最近在网上看到关于脏器排毒的解释，我有点好奇，想问一下肺是在什么时候排毒的。

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

肺主要是在凌晨的1到3点排毒，4点到5点也是肺排毒时间，同时是脊髓造血的时间。冬季的时候可以选择麦冬，百合，雪梨这类比较清润的食物熬粥喝，如果有痰多的状况可以服用一些薏米茯苓或是白芥子。如果要早起。最好时间是五点，太早起床对肺脏是没有好处的。排毒和造血所说的是在人体休眠时，人体机能的自行保养和维护。健康的人在寅时应该处于深睡状态。寅时开始，身体的各个部位开始由静转动，身体虚弱的人或是老人可能会醒来或是睡不着，因为这时身体的各个部位对血的需求量增加，但脑子的血量就减少了。