Q什么东西最能够降血糖？

男 23岁 2019-07-13

描述：

我前两天去体检测了血糖，医生说我体内血糖偏高，想知道什么东西最能降血糖？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。血糖没有处于正常的范围，与平常多甜食，不注意饮食合理，没有适当进行有氧运动有关。要想最快的降低血糖，在医生指导下利用降血糖的药物，平时吃一些绿叶蔬菜，还有西红柿，芹菜，香菇等，对降低血糖有一定的辅助作用。