Q什么东西可以降血糖

女 33岁 2019-04-18

描述：

口渴，皮肤、口唇干燥，呼出的气体有甜的气味，什么食物可以降血糖？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹血糖正常值在6.1以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8以下。降血糖的食物有许多，例如，洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，并有促进胰岛素分泌的作用，对改善症状有良效。燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。