Q减肥可以吃捞汁吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃捞汁吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃捞汁的，将捞汁拌在切好的青菜里，不仅味道鲜美，还不会影响减肥的效果。捞汁可以和很多东西搭配，例如黄瓜和西葫芦丝，黄瓜和西葫芦丝都对减肥有一定的功效，有利尿通便的作用。我们在日常生活中，如果想要减肥，一定要控制好自己的食欲，不能吃油腻的热量高的食物，例如油炸制品和奶油蛋糕，吃了这些食物不光身体很难消耗掉，还会影响身体的健康。