Q青汁真的可以减肥吗
2020-05-22
描述：
青汁真的可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
青汁有辅助减肥作用，但是减肥的效果并不是特别的明显。
在减肥期间可以适当的喝一些青汁，青汁是一种绿色的食物，含有丰富的粗纤维，能够促进消化，有利于通便，也可以帮助体内毒素排出，达到辅助减肥的效果。
减肥期间要注意合理的饮食，要以清淡的食物为主，一日三餐定时定量，并且还要多增加运动锻炼，能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。
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