Q乳腺增生需要注意哪些饮食

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生患者在饮食上需注意合理搭配、避免不良食物摄入。

乳腺增生患者应多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。这些食物有助于维持身体正常代谢，调节内分泌。同时，可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。要减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、奶油蛋糕等，以免加重体内激素失衡。辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等也应少吃，避免刺激乳腺组织。

注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。保持心情舒畅，适当运动，对缓解乳腺增生也有帮助。