Q怀孕期间喝什么牛奶好？

女 27岁 2019-06-19

描述：

怀孕4个月了，昨天去超市买了高钙奶，但听说不怎么好，所以想咨询一下怀孕期间喝什么牛奶好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

您的这种情况一般是纯牛奶比较好，高钙奶也是可以的，不必担心。进入孕中期后，机体对钙的需求量增加，因此容易出现缺钙的症状，需要增加饮食营养加强饮食中钙的摄入量。不要和乳酸菌或者是酸牛奶，饮料中含奶量比较少，含有其他的食品添加剂成分比较多。纯牛奶或是高钙奶中钙的含量都比较高，同时可以多吃豆制。怀孕后要保持心情舒畅通，适当活动，建议多休息，保持愉快心情。在妊娠中期后开始补钙，要定期产检，注意休息，前后三个月禁止性生活，注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果。