Q怀孕期间晚上喝牛奶好吗

女 26岁 2019-03-26

描述：

到现在已经怀孕5个月了，一直在吃钙片，医生说牛奶效果会更好。请问怀孕期间晚上喝牛奶好吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

问题分析：睡觉前可以喝牛奶，因为牛奶可以促进睡眠。睡前最好不要吃鸡蛋，以免消化不良。建议，注意休息，避免过度劳累，保持轻松的心情，多吃蔬菜、水果和豆类制品及高蛋白食品，避免冷食、辛辣和刺激性食物，怀孕早期和晚期禁止性交，外阴保持清洁卫生，定期进行产前检查。在怀孕期间，我们需要增加各种营养。牛奶可以补充蛋白质，补钙是一种很好的营养食品，我们可以每天早晚喝200毫升，孕妇和胎儿都有营养。因为在怀孕期间，孕妇和胎儿需要营养。