Q怀孕喝纯牛奶有什么好处？

女 25岁 2019-06-25

描述：

我前一段时间去医院检查出我是怀孕了，老公给我买了一箱纯牛奶让我喝，怀孕喝纯牛奶有什么好处？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，由于免疫力下降或饮食不当，易发生消化不良症状。喝纯牛奶很容易消化，容易吸收。怀孕期间喝纯牛奶也有利于钙的补充。此外，饮用牛奶有助于改善怀孕期间睡眠质量差的孕妇的睡眠质量。怀孕期间，孕妇应合理食用蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质。吃均衡饮食的各种食物对改善母婴结局至关重要。怀孕期间，建议多吃富含营养素和维生素的食物。小心不要吃冷，辛辣和刺激性的食物。平时要注意适当休息，避免过度的身体疲劳，还要注意腹部的温暖，避免冷热。