Q孕期喝纯奶的好处是什么？

女 32岁 2019-06-19

描述：

老公让我喝一些纯牛奶，她说这时候喝一些纯牛奶，对胎儿来说是有好处的，而且还能够补充我身体的营养，孕期喝纯奶的好处是什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕长期喝纯牛奶对胎儿的好处主要能够使胎儿生长发育所需要的营养得到补充，在怀孕的时候建议多吃一些富含营养和维生素的食物，怀孕期间纯奶以及酸奶都可以喝，如果不喜欢喝纯牛奶，喝酸牛奶也一样的，注意不要吃生冷辛辣具有刺激性的食物，平时要注意适当的休息，避免身体过度劳累，还要注意腹部的保暖，纯奶主要是含有丰富的优质蛋白，钙的含量也比较高，多喝纯牛奶可以补钙，晚上喝奶还有助于睡眠。平时还要注意饮食多样化。