Q晚上睡不好多梦怎么办

2020-09-29

描述：

晚上睡不好多梦怎么办

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

晚上睡不好多梦，应该要及时的去医院进行相关的检查，明确病因对症治疗。晚上睡不好多梦的原因比较复杂，可能和白天过度劳累疲倦有一定的关系，所以应该要注意避免过度的劳累。另外晚上睡不好多梦，还可能是焦虑或者是抑郁等心理疾病，可以去医院的心理科就诊，必要的时候可以口服抗抑郁或者是焦虑的药物来进行治疗。晚上睡不好多梦，应该在平时的生活中引起，注意尽量的保持愉快的心情，避免心理压力过大。