小孩夜晚多梦睡不好觉怎么办

孩子晚上多梦、睡不好觉：
首先，要注意孩子的饮食调理，多吃富含营养的食物、不要偏食和挑食、不要吃零食，以免孩子营养缺乏导致贫血等。
再者，也不要让孩子接触含铅汞等有害物质，玩过玩具后要及时洗手再吃饭，避免铅汞等有害物质对孩子的身体健康造成不利影响，而导致孩子晚上睡眠不稳。
另外，孩子晚上多梦、睡不好觉，也有可能是白天受到不良刺激引起的，家长要让孩子多看一些有益的图片或者动画视频，避免有暴力或者恐怖场景而对孩子的心理造成负面影响。晚上孩子临睡前如果感觉害怕，家长要多陪伴孩子，使其有安全感，避免夜间多梦影响到睡眠。
再者，还可以在晚上睡觉前给孩子进行小儿推拿、按摩，能够促进经络循环让大脑放松，避免多梦，睡眠不安稳的现象。