Q失眠多梦什么方法能改善？

男 25岁 2020-04-03

描述：

最近睡眠困难，睡觉后也总做梦，失眠多梦什么方法能改善？

医生回答：

您的症状可能是神经衰弱和植物性神经调节障碍引起的失眠多梦。现在您最好改善睡眠环境，睡眠困难可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液帮助睡眠，睡前避免饮用可乐、咖啡、茶等饮料，按时进食，平时要养成良好的生活习惯，学会缓解压力，保持心情愉快，方可改善症状。