Q治疗失眠多梦怎么做

2020-09-09

描述：

治疗失眠多梦怎么做

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

治疗失眠多梦可以通过药物或者生活习惯等方法来改善。1、药物：患者平时可以多摄入安神补脑液来缓解，对于症状比较严重的，可以少量服用安眠药的方法来缓解。2、生活习惯：患者在睡前避免剧烈的运动，以免使身体兴奋无法入睡，或者入睡以后失眠多梦。3、饮食结构：患者可以在睡前喝牛奶或者蜂蜜水来促进睡眠，因为牛奶有安神的作用，改善失眠。