Q天天泡脚真对皮肤变好真的有影响吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

天天泡脚对皮肤变好是有影响的。

泡脚的时候，温热的水会使脚部的血管扩张。随着脚部血液循环的加快，能够带动全身的血液循环得到改善。皮肤的新陈代谢依赖于良好的血液循环，血液循环顺畅时，皮肤细胞可以获得更充足的氧气和营养物质，这有助于皮肤细胞的更新和修复，使皮肤更加健康有光泽。而且，泡脚过程中身体微微出汗，这在一定程度上有助于排出体内的毒素。毒素排出后，皮肤的负担减轻，一些因为体内毒素堆积而产生的皮肤问题，例如痤疮、暗沉等情况可能会得到改善。

从中医的角度来看，脚部有众多的经络和穴位。天天泡脚就如同对这些经络和穴位进行温和的刺激。例如，泡脚可以刺激足三阴经和足三阳经等经络，调节身体的气血运行和脏腑功能。当身体内部的脏腑功能协调时，会反映在皮肤上。像肝脏功能良好有助于调节激素水平，减少因激素失衡导致的皮肤油脂分泌异常等问题；肾脏功能正常则有助于维持身体的水分代谢平衡，避免皮肤因水肿或干燥而出现问题。泡脚还能缓解压力和疲劳，当精神放松时，身体的内分泌系统也能更好地工作，这对皮肤的健康状态也有积极的影响。