Q揉捏肚子上的赘肉能减肥吗?

2020-05-20

描述：

揉捏肚子上的赘肉能减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

揉捏肚子上的赘肉是可以减肥的。在揉捏肚子过程中，可以很好的促进胃肠道的蠕动速度，进而加快了对食物的消化吸收，有利于快速排出代谢废物的目的，因此也是减少了体内过多的脂肪含量。同时需要注意的是在揉捏肚子的时候尽量要选择好手法，通常情况下是用手掌的大小鱼际在肚脐周围进行顺时针的揉捏，一般次数可达到100多次即可。