Q站桩能减肥吗能减腹部吗腹部的赘肉

2020-05-25

描述：

站桩能减肥吗能减腹部吗腹部的赘肉

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

站桩能够减肥，能够减掉肚子上的赘肉，但是要长期坚持才会有效果。站桩是一种锻炼的方法，它可以疏通血脉、通经活络，能够帮助燃烧脂肪。起到减肥作用。这种是一种肌肉锻炼的方法，站桩肌肉就要出力，尤其是肚子上面的腹肌收缩力比较大，消耗热量比较多，能够减少肚子上面脂肪，只要长期坚持锻炼，肚子上的赘肉就会减少，能够减肥。