
腹部减肥能减肚子。
腹部肥胖的原因主要是脂肪囤积,因此减肥的时候注意饮食加上运动,就能有效达到瘦腹的效果。常见的瘦腹方法有:控制饮食、调整饮食、多做有氧运动、坚持做仰卧起坐等。需注意,腹部减肥不是一日之功,需要持之以恒,才能看到效果。
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