Q黄瓜和橙子榨汁减肥吗

2020-05-20

描述：

黄瓜和橙子榨汁减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜和橙子榨汁对减肥有一定的帮助。因为黄瓜和橙子的热量都比较低，而且还能够促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的消化。不过黄瓜和橙子榨汁只能作为一种辅助减肥方法，减肥饮食上一定要注意做好调理，严格控制脂肪和热量的摄入，不吃油炸食品和甜食。还要注意加强体育锻炼，在进行体育锻炼时可以促进体内的脂肪燃烧，来达到减肥效果。