Q为啥减肥只能吃发面的食物

2020-05-21

描述：

为啥减肥只能吃发面的食物

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥如果只吃发面的食物的话，可能会影响患者肥胖的症状，建议患者在减肥期间可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需的维生素，必要时可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，高油腻或者高脂肪类的食物，尽量不要多吃。适当的参加一些户外活动，能够消耗体内的脂肪，可以起到减肥的效果，平时要多喝一些温开水。