Q经常打哈欠是为什么

男 42岁 2019-04-09

描述：

我最近总是头昏乏力的情况，每天睡觉总是睡不着，还有点打哈欠的情况，这几天更加频繁了，想问下爱打哈欠是怎么回事呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

打哈欠表现的肾虚通常是肾阳虚证。除了反复打哈欠和精神疲劳之外，这类人还经常伴有诸如面色苍白、面色苍白、四肢冰冷、厌食、腹胀、大便稀、夜间尿增多(或尿清澈而长)等症状。如果你看着舌头，你也可以发现症状，如苍白的舌头，白色的舌苔和紫色的嘴唇。在这种情况下，打哈欠需要慢慢恢复健康。平时，应该注意提倡高蛋白、高维生素、低糖和低脂肪的饮食。不要吃或少吃动物脂肪和糖果。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。选用中药如归脾汤、当归芍药散加减调治一下，多吃补乌鸡或者是桂圆等元气的食物，还要做好饮食调理。