Q吃什么水果对胃好？

女 23岁 2019-07-14

描述：

我最近胃有些不好，平时比较喜欢吃水果，我想通过吃水果来养护胃，请问吃什么水果对胃好？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

选择合适的水果会对胃起到的保健养护功效，养胃可以多吃富含维生素C的水果，维生素C可以保护胃黏膜，增强胃的抗病能力，如木瓜有助于分解加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎，也可以治胃痛，不过不建议空腹食用，容易导致腹泻。石榴，石榴中富含维生素C，柠檬酸，对有胃有保健功效。可以有效促进肠胃蠕动。菠萝，具有健胃消食，清胃解渴的功效，而且对调理肾炎，高血压也有好处。生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。