Q胃口不好吃什么水果

男 33岁 2019-04-21

描述：

我舍友一到夏天的时候就不怎么喜欢吃饭，不吃饭吧，还胃疼，所以我就想给她买点对胃比较好的食物，这样应该可以减少一下她的胃疼，但是我对食物不是很了解，我也不知道什么样的食物是对胃好的，我很担心自己买错了。想得到怎样的帮助：胃口不好吃什么水果？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

必须注意吃什么食物来滋养胃。这个问题的答案如下。关键是养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃刺激性辛辣的食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，吃低脂低胆固醇的饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。食物，不要生冷和难以消化的食物，饭后不要立即坐下或躺下，也不要立即洗澡和锻炼。不要长时间坐着站着，可以适当按摩，平时适当锻炼，坚持有氧运动，效果很好。秋天是个旱季，旱季使人体的水分相对不足。如果脾胃是热证，应该吃含水量相对较高的水果和蔬菜，如梨、苹果、香蕉等；而脾胃和胃较冷，应该吃温而不干的食物，如核桃、百合、黑芝麻等。