Q熬夜会引起多么严重的脱发？

2020-06-07

描述：

q熬夜脱发有多严重

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

熬夜会引起突发现象，更加严重，平时最好不要熬夜，同时要形成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠。最好不要上夜班，。要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，同时要注意休息，避免过度的劳累，引起劳损，做到劳逸结合，要养成良好的饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃一些富含维生素的，新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素b的食物，不要吃过多油腻的食物，防止出现异质性脱发的症状。