Qq熬夜脱发有多严重

2020-05-20

描述：

q熬夜脱发有多严重

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

熬夜会使脱发现象更加的严重，所以平时千万不能熬夜，也要形成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量不要上夜班。要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，注意休息，避免过度的劳累，做到劳逸结合。不能吃过油腻的食物，防止出现脂溢性脱发的症状，饮食应该以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素b的食物。