Q熬夜会引起多么严重的脱发

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

熬夜会引起比较严重的脱发情况。

熬夜对身体的内分泌系统有极大的影响。正常情况下，人体的内分泌处于一种平衡状态，而熬夜会打乱这种平衡。其中，与头发生长密切相关的激素分泌会出现紊乱，例如雄性激素的分泌可能会异常。雄性激素水平过高时，会导致毛囊微小化，使得头发变细、变软，最终容易脱落。而且，熬夜还会影响皮脂腺的分泌，皮脂腺过度分泌油脂，会堵塞毛囊，影响毛囊正常的新陈代谢，从而导致头发的生长周期缩短，休止期的头发增多，进而引起脱发。

从身体的整体机能来看，熬夜是一种过度消耗身体能量的行为。身体在夜间本应处于休息、恢复的状态，但熬夜使得身体持续处于应激状态，身体的各项机能得不到有效的修复。其中包括头皮的血液循环系统，正常的血液循环能够为毛囊提供充足的营养物质，如氧气、蛋白质等，这些都是头发生长所必需的。而熬夜导致血液循环不畅，毛囊获取的营养不足，头发就会变得脆弱易断，新头发的生长也会受到抑制。长期熬夜还会影响免疫系统的正常功能，身体免疫力下降时，头皮更容易受到真菌、细菌等病原体的侵袭，引发头皮炎症，炎症会进一步损害毛囊，加剧脱发的程度。所以，为了头发的健康，应尽量避免熬夜。