Q熬夜脱发严重怎么办

2020-10-31

描述：

熬夜脱发严重怎么办

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

熬夜脱发严重需要保持规律的生活起居，尽量避免熬夜，每天晚上都要保持8个小时以上的睡眠时间，另外可以适当吃些含维生素以及微量元素比较丰富的食物，在晚上睡觉前也可在头部适当的进行按摩，能够促进头部血液循环，而且还有助于促进毛发再生。如果是熬夜导致的脱发严重多数是内分泌失调所造成的，还有可能是身体过度虚弱所引发的，熬夜对身体的危害是比较大的，因此平时尽量避免长时间的熬夜。