Q跳绳一个星期腿粗了怎么办

2020-05-15

描述：

跳绳一个星期腿粗了怎么办

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

跳绳也是我们日常生活中减肥的一个非常好的运动，是属于一个有氧运动。既不是特别剧烈，然后也可以达到塑形全身的目的。而跳绳一个星期我们感觉腿粗了其实就是一个错觉，真正意义上腿其实并没有粗，主要是运动以后腿部的乳酸堆积，然后大量的血液在腿部进行循环会造成发胀的感觉，所以潜意识里会认为这种感觉是腿部变粗了。只要是坚持跳绳的话，就会把腿部的多余赘肉跳掉，可以很好的起到减肥的作用。