Q乳腺增生吃什么水果比较好

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生可以吃一些富含维生素、具有抗氧化作用的水果比较好。

像柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于增强免疫力，对乳腺健康有益；猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E以及矿物质等营养成分，能起到抗氧化、调节内分泌的作用；还有苹果，富含果胶等膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，利于乳腺增生的恢复。葡萄、草莓等水果也是不错的选择，它们含有多种维生素和抗氧化物质。

水果虽好，但也不能过量食用，以免增加胃肠道负担。同时，要选择新鲜、无污染的水果，避免食用变质水果。