Q前列腺增生适合做什么运动

2020-11-03

描述：

前列腺增生适合做什么运动

: 马凯泌尿外科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

前列腺增生适合做的运动有很多，最常见的是打太极、散步、慢跑、游泳等，这些运动都属于有氧运动，可以促进前列腺部位的血液循环。另外，前列腺增生患者平时还可以做一些收缩肛门的运动，这样可以锻炼盆底功能，能缓解前列腺充血症状。需要注意的是，前列腺增生患者不要长时间的骑自行车、骑马等，这些运动会影响到会阴部位的血液，容易导致前列腺部位充血。