Q什么是均衡饮食？

男 12岁 2020-04-19

描述：

我姐姐家的孩子有点营养不良，医生说是饮食不均衡，所以我想咨询一下什么是均衡饮食？

医生回答：

均衡饮食是一种健康的生活方式，均衡饮食一般要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。营养也要均衡，饱和脂肪酸油和不饱和脂肪酸油要有一定比例的搭配，另外，肉和蔬菜也要搭配来吃，这些都是我们所要注意的。