Q为什么减肥不能喝酸奶

2020-05-28

描述：

为什么减肥不能喝酸奶

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝酸奶的，而且喝酸奶能补充肠道的益生菌，促进胃肠道的蠕动，减少垃圾和毒素在肠道内堆积，所以减肥期间是可以喝酸奶的。酸奶里面的营养成分比较丰富，而且含有的热量也比较少，在减肥的时候适当的喝一些酸奶，不会导致热量在体内囤积，而且还有利于胃肠道的蠕动，所以及减肥期间喝酸奶还可起到减肥的作用。