Q坐月子适合喝什么汤？

女 30岁 2019-05-07

描述：

生完孩子做月子是特别的重要。为了以后没罪受，一定要喝汤，请问坐月子适合喝什么汤？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子是指孕妇分娩后的最初五十六天左右，其中六到八周是孕妇的初始恢复期，所谓的坐月子通常是出生后的头42天。医学上称之为产褥期，是孕妇康复的重要时期。建议多喝一些汤水，像鲫鱼汤，乌鸡汤，猪蹄汤等，这些汤富含蛋白质，有利于泌乳，让宝宝多吸吮，刺激乳头也会利于泌乳素分泌，增加泌乳。均衡营养，多吃瘦肉，蛋奶等高蛋白食物促使身体康复。不可以吃生冷及辛辣刺激性食物，产后注意休息等，有利于产后身体恢复，千万少吃盐，吃盐多的话会影响到乳汁的数量和质量。