Q为什么会经常腰肌劳损

男 33岁 2019-01-29

描述：

为什么会经常腰肌劳损平日需要注意什么饮食？需要戒烟戒酒吗？这该怎么做？需要按时去锻炼吗？锻炼时间又是多少呢？症状是什么呢麻烦医生尽快回答，谢谢。

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损主要是由体力劳动者引起的。其形成的主要原因可以归纳为以下三点:一是急性腰肌劳损后，处理不当，容易导致急性腰肌劳损在肌肉损伤处形成慢性炎症，从而导致腰肌劳损。第二，长期过度使用腰部活动，腰部反复弯曲，容易形成腰肌劳损。还有另一种人群，即长时间坐着和站着的人，如果结合负重活动，他们也容易出现腰肌劳损。三，腰肌劳损本身与周围的气候和环境条件有一定关系，如果周围的环境比较冷或者湿度比较大，这类人群也容易好发腰肌劳损