Q减肥晚上9点吃秋葵可以吗

2020-05-21

描述：

减肥晚上9点吃秋葵可以吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥晚上9:00吃秋葵是可以的。秋葵里面富含多种维生素，有助于肠道的消化吸收，不会增加脂肪的形成量，所以对于减肥的人来说是没有威胁性的。当然尤其是在晚上进食的情况下，要尽可能的注意吃秋葵的量，不要吃得过多，避免引起身体的不适。同时建议在减肥的时候也要进行相应的有氧运动，每天最好可以锻炼一个小时以上。