Q晚上睡觉多梦是怎么回事

女 20岁 2019-03-04

描述：

最近这段时间我的工作压力非常的大，我很害怕我的老板会解雇我，我每天晚上都会做很多的梦，梦到我老板解雇我了，睡眠的质量非常的差，晚上多梦是怎么回事？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，晚上多梦常见于压力过大，精神比较紧张等因素引起的，与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关。常见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱等。可以适当通过缓解生活工作压力调节下，加强运动锻炼，多休息，饮食清淡营养，如果通过调节没办法改善的话可以通过药物辅助的，比如口服帮助睡觉或者镇静安神的药物治疗，保证睡眠质量。也可见于缺乏运动、更年期，许多疾病，如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，也可导致失眠多梦。