Q孕妇散步有哪些好处

女 31岁 2019-03-13

描述：

我已经怀孕20周了，听说一般孕妇怀孕的时候多走路有很多的好处，我想知道孕期多走路都些有什么好处？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般怀孕期间最好是适当的活动锻炼，如果过于的频繁活动会很劳累的严重的会造成流产，最好是适当的活动锻炼就可以了。胎儿年龄越大，就变得越大。孕妇各种器官的负担，如心脏、肺、肾等。也在日益增加。孕妇会觉得很累，很懒，不想动。许多母亲在怀孕时应该去散步，因为散步不仅可以锻炼身体，增强抵抗力，还可以帮助孕妇顺利分娩。有人建议孕妇早上起床后或晚饭后去散步，戒烟酒，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。