Q强迫症应该怎么去克服

男 28岁 2019-07-25

描述：

我最近一直都有几个毛病，平时我一定要把自己的办公桌摆的整整齐齐的，有一点点乱或者不一样都会去把它复原，还有平时生活上也是，总是很拘束自己。所以我想问一下怎样克服强迫症。

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样，自己要找到自己的所有回避行为。指导病人采用意念的松弛的训练、肌肉松弛技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。对于有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗。治疗基于病情。选择正确的治疗方案将产生重大影响。被迫迅速从强迫症状转移到其他事物，立即离开动机，并做其他事情来取代这种强迫性症状，例如你可以选择一些你喜欢的活动。