Q胃不好多运动有好处吗？

男 36岁 2019-03-26

描述：

近来有半年的时间经常会感觉到肠胃不舒服，想着每天早上和晚上的时候运动运动，也不知道有没有影响呀，请问胃不好多运动有好处吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

目前胃部情况不好，可能是肠胃炎，胃肠功能紊乱，功能性消化不良，会出现腹胀，恶心呕吐，胃部不适，对身体有一定影响。需要尽快到医院做详细检查，确定具体的疾病类型，如果是发生肠胃炎，结合你的症状考虑为消化不良，应清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷之物，加强运动（有氧运动），促进胃肠蠕动，增强体质，控制体重，特别是腹围的增加，保持良好的心态。平日可以用山药、芡实等熬粥作为食疗以健脾化湿。如果是胃肠不好的话，建议饭后不能马上运动的。