Q一天都吃全麦面包可以减肥吗

2020-05-16

描述：

一天都吃全麦面包可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一天都吃全麦面包可以减肥，但是对身体也会造成一些副作用，容易导致营养不良发生气血失调，还有可能会产生贫血的情况，减肥要选择健康的方法，可以每天运动能够燃烧身体的脂肪，一定要长期坚持才会看到减肥的效果。不要选择节食减肥，但是避免吃太多高热量食物，可以多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果热量比较低，而且还能够补充身体的维生素。