Q宝宝便秘吃什么水果效果好？

女 1岁 2019-02-02

描述：

在小孩奶奶家住了几天回来以后发现小孩有些便秘，大便干燥，便完屁屁红，怎么才能缓解小孩便秘？小孩便秘吃什么水果效果好？

医生回答：

宝宝便秘时，可以尝试给他们吃一些富含纤维和水分的水果，如香蕉、梨、苹果和猕猴桃。这些水果不仅能够帮助促进肠道蠕动，还能增加粪便的体积，从而缓解便秘的症状。

香蕉含有丰富的钾和纤维素，能够帮助调节肠道功能；而梨和苹果则富含果胶，有助于软化粪便，促进排便。猕猴桃则是非常有效的选择，因为它含有一种特殊的酶，可以帮助消化，增加肠道的活动性。给宝宝提供水果时，可以选择新鲜的、成熟的水果，避免过于生硬的水果，以免对宝宝的肠胃造成负担。

在给宝宝添加水果时，家长需要注意适量，避免一次性给宝宝吃过多，以免造成肠胃不适。同时，观察宝宝对不同水果的反应，确保没有过敏现象。水果最好在清洗干净后去皮切块，以便宝宝更容易咀嚼和消化。保持宝宝的水分摄入也是非常重要的，适量饮水可以进一步帮助缓解便秘。