Q宝宝便秘吃什么水果？

男 1岁 2019-04-26

描述：

前段时间孩子总是排便困难，没有食欲，想要问一下宝宝便秘吃什么水果？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘与饮食结构密切相关——它仍然是由长期不食用蔬菜和水果引起的。生活习惯不好，也就是说，许多药物不能使用。合理的饮食必须多吃蔬菜，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜等。排便效果好，麻辣快，烧烤等刺激性食物，少吃油腻，多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上，一定要喝一杯淡盐水，有冲洗肠道、清楚宿便作用。晚上喝蜂蜜水，有养护肠胃，润便作用，多吃水果，尤其是香蕉等也有很好的调节便秘，长期便秘你还可以增加做腹部的按摩操，有很好的促进肠蠕动的作用，尤其是在清晨和临睡前躺在床上做