Q宝宝便秘吃什么水果蔬菜

男 3岁 2021-05-20

描述：

我们家宝宝三岁了，最近出现了便秘的症状，医生说让吃蔬菜水果，宝宝便秘吃什么水果蔬菜？

医生回答：

宝宝便秘可以吃一些含有膳食纤维的水果蔬菜。

膳食纤维的补充是改善功能性便秘的首选治疗方法，膳食纤维能够促进肠道蠕动，还能够改变粪便的性状，对改善便秘有一定的作用。含有膳食纤维的水果蔬菜有很多，比如苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、草莓、白菜、芹菜、土豆、萝卜等。

宝宝便秘除了多吃水果蔬菜以外，还应该要多喝水，多带宝宝去户外做运动。