Q减肥能喝北冰洋汽水

2020-07-23

描述：

减肥能喝北冰洋汽水

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要喝北冰洋汽水，减肥最关键的就是减少糖分的摄入，而汽水中所含有的精制糖，是我们平时摄入糖分的几倍，所以在减肥期，喝了北冰洋汽水，等同于摄入了大量的糖，糖进入身体，会在肝脏的转化下，变成脂肪储藏在身体里，这对减肥是没有任何效果的。所以减肥期还是不要喝北冰洋汽水，如果实在是很想喝汽水，可以选择零度可乐、零度雪碧。