Q减肥能喝盐汽水吗

2020-05-19

描述：

减肥能喝盐汽水吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以喝盐汽水的，如果是通过运动减肥，在大量的运动后会出很多的汗，就会导致盐分流失，也就是身体中的钠离子大量的流失，这时候喝盐汽水可以补充水分的同时补充盐分，可以恢复体力，保持体液渗透压正常，对身体是非常有利的。而且盐汽水里只含有盐分或者微量的糖，只是提供人体的钠离子，所以减肥时是可以喝的。