Q早晨喝红枣水好吗

女 25岁 2021-06-04

描述：

最近这段时间我早晨起来经常喝白开水，感觉没有味道，今天想喝红枣水，早晨喝红枣水好吗？

医生回答：

早晨喝红枣水好。

早晨喝红枣水挺好的，红枣有美容养颜、暖肠胃和补气血的效果，红枣中含蛋白质、维生素和铁元素以及氨基酸等营养物质，空腹喝红枣水更容易使肠胃吸收。但要注意不要喝的太多，喝多了容易上火，引起消化不良，给肠胃增加负担出现腹胀的症状。

在平时要注意休息，避免劳累过度，以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激的食物。