Q运动出汗便秘能改善吗

男 23岁 2021-04-24

描述：

最近这段时间总是出现便秘的症状，想通过运动出汗进行改善，请问一下运动出汗便秘能改善吗？

医生回答：

运动出汗便秘可以起到改善的效果。

因为适当的运动可以增强胃肠道的蠕动，大量出汗后会提高身体的新陈代谢功能，使便秘的症状得到有效的改善。频繁出现便秘考虑是胃肠道功能紊乱导致的，如果便秘的症状比较严重，可以通过服用益生菌颗粒来调节胃肠道功能，有助于大便的通畅。

日常生活中要多饮水，促进胃肠道的吸收，可使便秘有效改善。