Q产后气虚恢复需要多久

女 30岁 2019-03-22

描述：

生完宝宝半个多月，总是感觉没有力气。想问一下，一般在产后气虚的情况多久能恢复到正常呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

产妇出现有气虚的情况是比较常见的，一般是可以通过饮食方面和药物方面来进行调理，建议到医院查一下血常规，看一下产妇有无贫血存在，在日常生活中采取生活调理，如多吃大枣、核桃等补血食品。具体的恢复时间是和产妇自身素质有一定的关系，产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。在平时可以多吃一些补气血的食物，特别应选食含有多种维生素，微量元素的食物，建议你可以口服当归补血口服液，也可以多食用各种蔬菜，水果，豆类，蛋类，肉类等，都是可以帮助身体恢复的。