Q喝山楂水能减肥吗？

女 31岁 2019-07-10

描述：

本人女，今年31岁，一直以来体型都偏胖，试了很多减肥方法都没有什么效果。最近有人推荐我喝山楂水，请问医生喝山楂水可以减肥吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

从营养成分上来看，山楂中富含蛋白质、山楂酸、钙、铁、磷等营养物质，这些营养物质不仅能够加快脂肪代谢，而且还能够提高人体的消化功能，对于抵御细菌侵害、降低血脂、增强心脏功能等都有很明显的功效。另外，山楂除了具备一定的营养功能外，同时很好地控制血液中的胆固醇和脂肪含量，这就会起到一定的减肥效果。因此，可以说喝山楂水确实是可以减肥的，但是必须保证每天的用量，尤其是有胃病或常常胃酸的人，并不适用这种减肥方式。